Q吃橙子会上火吗 2020-11-03
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吃橙子会上火吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃橙子一般不会出现上火的情况,橙子属于凉性的水果,吃橙子过多可能会出现腹痛腹泻等症状,适当的吃橙子有助于补充身体的维生素C,提高身体的免疫能力,对身体有很大的好处。如果出现了上火的情况,可能是由于饮食不当导致的,还可能是由于长时间熬夜引起的,平时在饮食上尽量不要吃易上火的食物,晚上保持充足的睡眠时间,通常有助于改善上火的情况。

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