Q饭后百步走能减肥吗 2020-05-15
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饭后百步走能减肥吗

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石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

饭后百步走是有一定的减肥功效的,但是如果想达到减肥的目的,还需要结合饮食和运动方面,再有就是日常的生活习惯。饭后散步可以消除疲劳,调节精神,而且散步时由于腹部的肌肉收缩,有增加胃肠蠕动的功能,可以促进消化。但也要注意,不要过度劳累,要适当的散步,这样可以将全身大部分的骨骼都运动起来,可以促进人的新陈代谢。

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