增强体质和免疫力均衡饮食可以做大量活动
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增强体质和免疫力均衡饮食,属于正常的生活习惯和正常的身体健康,但是是否可以大量的运动,还需要结合自身的情况来决定,如果平时身体素质很好,每天都坚持一定的运动或者是活动,是可以适当的加大运动量的,如果平时不运动,就不建议大量的运动,建议活动量先从小量活动开始,逐渐的加大活动量。特别是平时就不活动的人,更不好大量运动。
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