Q海藻糖减肥能吃吗
2020-05-23
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海藻糖减肥能吃吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
海藻糖减肥时是可以吃的，但是并不能单靠吃海藻糖来减肥。海藻糖含的微量元素和矿物质很多，对健康有一定的作用。但是减肥并不是单靠哪一种食物就可以做到的，需要根据个人的情况制定一套完整的方案。首先要控制饮食量，一日三餐要定时定量，不能不吃早餐，不能暴饮暴食，不能吃高热量、高糖分的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，同时配合多运动。
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