Q即食海藻减肥吗
2020-05-19
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即食海藻减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
适当的吃即食海藻对减肥是有帮助的。即食海藻主要是采用各种海藻类食物制作成，海藻类食物不仅含有多种矿物质，并且它的膳食纤维含量也特别高，可以促进肠道蠕动，改善便秘，对减肥具有作用。即食海藻之中不含有脂肪和胆固醇，因此是属于低热量的食物，这样的食物不会造成体内热量蓄积，同时还可以帮助体内热量的消耗，只要是适量的吃，就会在不影响健康的状态下帮助人去减肥。
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