Q晚上吃海藻可以减肥吗
2020-05-21
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晚上吃海藻可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
晚上吃海藻不可以减达到减肥的作用的，没有任何的科学依据，海藻里边含有一些降低血液中胆固醇的物质，能够很好的维持心血管系统的功能，而且对于血管也有一定的保护作用，在减肥的时候可以适当的吃一些，通常不会造成身体肥胖。海藻里面含有丰富的蛋白质，脂肪含量也是比较少的，减肥的时候一定要注意少食多餐的原则，避免一次性吃太多的食物。
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