Q凉拌海藻减肥可以吃吗 2020-05-21
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凉拌海藻减肥可以吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

凉拌海藻减肥可以吃,海藻内含有丰富的膳食纤维,可以帮助胃肠道的蠕动,还可以预防大便干燥,对便秘有一定的帮助,在减肥的时候可以适当的吃一些能够缓解高血压或者高血脂,当出现动脉硬化的时候也可以吃一些凉拌海藻。减肥的时候要增加自己的运动次数,每次运动的时候要在30分钟以上,可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。

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