Q减肥晚上可以吃凉拌海带吗 2020-05-23
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减肥晚上可以吃凉拌海带吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在晚上的时候减肥的人是可以适当地吃一些凉拌海带的,因为凉拌海带的热量是比较低的,而且富含了丰富的膳食纤维素,所以对于减肥是有一定的好处的。不过建议减肥的人在制作凉拌海带的过程中不要添加过多的油脂,不然就会影响到减肥的效果。在平时的生活中,减肥的人应该要适当地进行一些体育运动,从而消耗掉身体里面多余的脂肪。

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