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节食减肥通常会反弹，任何减肥手段都有可能反弹。如果不科学的节食减肥没有效果后，进行报复性饮食，会出现反弹的情况。节食减肥需要控制摄入的总热量，并不是按照自己的胃口，没吃饱就是节食或者吃得清淡就是节食，部分食物清淡但是热量较高。具体的节食方案需要根据个人体质而定，如果患有消化性胃溃疡的患者，节食减肥会带来更大的危害。同时节食减肥需要根据是否有其他基础疾病而定，如果合并糖尿病、脂肪肝等疾病，需要在医生的指导下制定减肥方案，确保减肥的安全性。
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