Q减肥为什么不能吃调料重的
2020-05-23
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减肥为什么不能吃调料重的
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥不能吃调味重的食物是因为，调味重的食物含的盐以及热量比较高，很容易导致热量过剩，不利于减肥。而且调味重的食物还容易引起上火现象，上火可以影响脂肪的代谢，对减肥是不利的，所以在减肥的时候一定不要吃调料比较重的食物。在减肥的时候一定要清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含纤维素比较高的食物，同时还要多喝水。
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