减肥不能吃什么调料

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Q减肥不能吃什么调料 2020-05-18

描述：

减肥不能吃什么调料

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间，不仅对高热量，高脂肪以及高糖的食物要特别注意。对于一些调料也应该注意，比如花生酱，因为很多人在吃面包的时候都会涂花生酱，但是花生酱的热量很高，是很容易引起肥胖的。还有芝麻酱的热量也很高，并不少于花生酱，所以减肥的话，也应该要绕道而行。此外，还应该注意巧克力酱、蛋黄酱、千岛酱以及老干妈等一些调料，都最好不要吃，否则会导致减肥失败。