Q减肥能吃油嘛
2020-05-19
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减肥能吃油嘛
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
在减肥的期间是可以吃油的，但是不建议你吃太多，因为油中是含有大量的脂肪和热量的，吃太多的话是会有增肥的效果的，对于减肥来说非常的不利，如果可以不吃尽量不要吃。所以在减肥的期间，尽量是能够注意清淡的饮食，吃一些热量和含糖量比较少的食物，对于减肥比较好。但是还需要注意营养的搭配，补充好每天身体所需要的摄入的维生素等含量。
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