Q消化不良怎么做饭后运动 2021-05-02
描述:

我这一段时间总是消化不良,朋友都建议我吃完饭以后做运动,消化不良怎么做饭后运动?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

消化不良可以在饭后进行散步等运动。
一般刚吃完饭以后不建议做剧烈的运动,否则可能会出现腹痛,可以进行一些比较缓和的运动,比如饭后散步等,如果饭后一个小时以后,仍然存在消化不良的症状,可以适当地进行跑步、打球等运动。消化不良除了做运动以外,还应该要明确具体的原因对症治疗,可以去医院做胃镜的检查,必要的时候可以吃药治疗。
消化不良还应该要注意饮食,多吃容易消化的食物。

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