不运动会导致消化不良吗

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Q不运动会导致消化不良吗 女 2021-01-10

描述：

平时我特别不喜欢运动，但是我老公说不运动很有可能会导致消化不良，不运动会导致消化不良吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

不运动有可能会导致消化不良。因为长时间的不运动，可能会影响到肠胃蠕动，而且还有可能会影响到食物的消化以及吸收，从而会增加消化不良的几率。
如果经常会有消化不良的情况，平时可以适当的进行运动锻炼，可以促进胃肠道蠕动，还可以促进食物的消化以及吸收。但是在吃完饭后尽量避免立即运动，以免导致肠胃功能紊乱，最好是在饭后半个小时左右进行小幅度锻炼。