Q减肥吃红烧鱼会胖吗 2020-05-13
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减肥吃红烧鱼会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的期间吃过多的红烧鱼是有可能会导致肥胖的情况发生的,因为红烧鱼在制作的过程中一般会添加比较多的酱料,从而会导致热量增加,所以如果吃太多的红烧鱼就会引起肥胖。在减肥的时候应该要选择进食一些热量比较低的食物,不过不要过多的节食,不然会导致身体出现营养不良的情况。并且还要适当地进行一些体育锻炼,从而帮助身体能够更快的减肥。

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