减肥可以吃红烧鲫鱼吗
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减肥的过程当中,偶尔的吃一次红烧鲫鱼是可以的,不会影响到减肥的效果。减肥的过程当中,可以适当的摄入一些高热量、高蛋白类的食物,但是不可以过多摄入,还是以清淡饮食为主,红烧鲫鱼含有热量比较低,所以偶尔的吃一次是没有影响的。平时多吃水果蔬菜,多喝水,保证体内充足的水分,可以促进新陈代谢,脂肪燃烧,对于减肥是有好处的。
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