Q如何改善长期便秘?便秘吃什么食物好? 2020-03-29
描述:

我最近一直便秘,吃很多水果不管用。如何改善长期便秘?什么食物对便秘有好处?

A
刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

便秘的患者可以通过口服药物来进行改善,每天吃一定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃一个苹果,或者每餐前吃几根香蕉。主食不宜过于细嫩,不宜适当食用一些粗粮,便秘也许是饮食不当的原因导致的一种情况,或者是由于缺水的原因所引起的一种现象。

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