Q寿司对于减肥的人可以吃吗 2020-05-17
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寿司对于减肥的人可以吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

通常情况下是不建议减肥的人吃寿司的,因为寿司的主材料一般都是大米,而大米里面含有大量的淀粉和糖分,这些物质有一定的可能会导致减肥者出现脂肪堆积的情况,所以在减肥的时候应该要少吃寿司。同时减肥者在减肥的时候应该要明确食物的热量,挑选热量比较低的食物来吃,从而预防出现热量超标的情况,以帮助身体进行减肥。

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