吃寿司能减肥吗

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Q吃寿司能减肥吗 男 2021-06-22

描述：

我老公这段时间正在减肥，朋友说可以吃一些寿司，有助于减肥，所以我想了解一下，吃寿司能减肥吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

吃寿司一般有助于减肥。
因为寿司当中含有的热量以及卡路里比较少，并且含有的脂肪含量也比较低，因此在吃寿司之后并不会导致脂肪堆积，所以可以起到减肥的效果，但也不宜一次性吃太多，以免加重肠胃负担。
减肥最好选择科学的减肥方法，比如控制饮食以及运动，但最好不要盲目使用市面上的减肥产品，以免对身体健康产生影响。