Q减肥可以吃寿司醋吗 2020-05-19
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减肥可以吃寿司醋吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥是可以吃寿司醋的,但是一定要注意,要吃零添加、零脂肪的寿司醋,脂肪含量特别低,这样就不会影响到减肥的效果了。在减肥期间可以吃一些水煮菜或者是吃一些菌类,可以有效的帮助减肥,这个时候尽量不要吃一些高脂肪过于油腻的食物。也要注意加强体育锻炼,必须要长期坚持,可以外出做一些有氧的运动,比如说跑步、跳绳、游泳等等,都能够帮助减肥。

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