Q减肥可以吃寿司吗 2020-05-19
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减肥可以吃寿司吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

寿司是一种脂肪含量比较低的食物,减肥的患者是可以吃的,但是也不可以多吃。建议患者在减肥期间,一定要吃早饭和中午饭,还要注重营养搭配,晚餐可以适量的少吃一点,同时不要暴饮暴食,要少量多餐。另外建议患者多做一些体育运动,可以增强身体的抵抗力,同时也可以起到减肥的效果,平时尽量的多喝一些热水,不要过度劳累。

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