Q减肥可以吃寿司吗 2020-04-10
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减肥可以吃寿司吗

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

没事,可以吃寿司的寿司,主要是由于米饭蔬菜鱼肉制作而成的,里面含有的热量低,脂肪也少,但是里面有丰富的蛋白质和维生素,吃寿司之后不会导致脂肪堆积,出现发胖的现象。而且寿司里面的一些芥末为调味料,芥末能够缓解脂肪组织的生长,还能够减少血液粘稠度,特别适合减肥的患者进行食用。在吃寿司的时候,最好多搭配新鲜的蔬菜和水果。

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