便秘吃馒头会加重吗？

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Q便秘吃馒头会加重吗？ 男 2019-04-04

描述：

近几年发现自己有便秘的毛病了，喝过很多治疗便秘的茶，平时饮食也很注意，但对治疗便秘的效果都不太好，请问便秘吃馒头会加重吗？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

馒头还是很容易消化的，如果便秘发生，吃馒头不会导致便秘恶化，然而，如果你只是单纯的吃馒头，它可能会导致便秘和恶化，如果症状严重，建议去当地正规医院进行检查，根据医生的指导诊断病因，对症治疗，达到更好的治疗效果，因此，建议多吃粗粮，多喝水，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜，水果有助于缓解便秘，如果你生活不规律，饮食不规律，缺乏锻炼，便秘可能会加重，平时注意规律饮食，避免味道味道辛辣刺激性食物的摄入，多饮水，避免着凉，生活中注意个人合理饮食，少吸烟喝酒，多吃易消化的食物。