早上喝粥对胃好吗

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Q早上喝粥对胃好吗 女 2021-06-04

描述：

最近这段时间肠胃不是很好，早上起来的时候总是喝粥，想要了解一下早上喝粥对胃好吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

早上喝粥对胃相对是比较好的，粥类食物比较容易被消化吸收，适当的喝粥不仅可以补充体内的能量，而且也不会加重肠胃的负担。
如果肠胃不是很好，平时的饮食要注意少食多餐，另外要注意尽量少吃高脂肪以及高热量的食物。
日常生活中饮食最好荤素搭配，可以适当的吃一些瘦肉、奶制品、蛋类等等，但是要注意少吃辛辣刺激的食物，否则容易加重肠胃的不适感。