bmi身高体重指数计算。体重指数简称BMI,是衡量体重是否正常的一个指标。他的计算方法等于体重除以身高的平方。其中体重的单位为公斤。身高的单位为米。举个例子来讲,一位身高为160厘米,体重60公斤的成年人,他的体重指数等于60除以1.6的平方。计算结果为23.4,是正常范围。一般认为体重正常的体重指数范围为18.5到23.9之间。如果体重指数小于18.5,认为是体重过低。如果体重指数在24到27....
人空腹血糖在3.5到6.1之间,如果低于3.5以下属于低血糖,超过7.0以上,属于糖尿病。如果在6.1到7.0之间属于糖耐量异常,从目前的血糖数值看6.3刚刚超过6.1。还没有达到7.0,属于糖耐量异常的问题,这个数值,由于只是轻微的升高,是不需要使用药物治疗的,先从生活方式的调整入手,少吃含糖高的食物,多吃些蔬菜和含糖低的水果,减少热量的摄入。控制食物的总量。再就是要多运动,控制体重。通过这些生活方式的调整,空腹血糖一般会恢复的正常状态。不需要一定要治疗,也不需要担心,这个血糖还是不会有什么大问题的。...
为维持体重保持在正常范围,应当适当锻炼,每周至少3至5次,每天30至45分钟的中等量运动是比较适宜的。同时需要健康饮食平衡营养,日常生活中,要保持一日三餐的习惯,不要挑食,每天定量的摄入一定的蛋白质和维生素,隔断时间补充身体所需要的一些矿物质。同时保持充足的睡眠,如果睡眠不充分,会导致内分泌紊乱,这样就很容易造成肥胖的。...
泡面只不过是一种普通的食物,没必要担忧泡面影响身体肥胖,它也不是人们所说的不健康的垃圾食品,只是方便面的营养不完全。缺乏蛋白质、维生素和矿物元素。长期单一的使用会造成营养不良,所以吃泡面时,要搭配新鲜蔬菜水果以及肉、蛋等的食物,这样营养均衡身体才更加健康。...
首先我们需要明白下面几个概念, 第一,正常人的血糖值是多少?正常人血糖值空腹小于6.1,餐后两小时小于7.8。 第二糖尿病患者的血糖值范围是多少,糖尿病的诊断标准。即空腹大于7.0,或者OGTT实验中餐后两小时血糖大于11.1,或者随机血糖大于11.1,符合这三项中的一项以上伴糖尿病症状(口渴,多尿,多饮,消瘦),即可以诊断为糖尿病。除了正常人和糖尿病诊断标准,还有第三种状态。 第三种状态,包括空腹血糖调节受损和糖耐量异常,空腹血糖调节受损的诊断标准是空腹血糖处于6.1到7.0之间,餐后两小时血糖正常小于7.8,糖耐量异常的诊断标准是空腹血糖是正常的,小于6.1,餐后两小时,血糖处于7.8到11.1mmol/L之间。此题中餐后3个小时基本上是属于空腹血糖,空腹血糖6.8,是大于正常人的控制标准,而且小于糖尿病的诊断标准,及处于第三种状态,空腹血糖调节受损。这个时候是需要进行饮食运动治疗的。属于糖尿病前期的一种状态。如果任其发展下去,有可能成为糖尿病患者。...
只靠牛奶减肥法1周想瘦20斤很难,牛奶可以搭配香蕉一起,因为牛奶和香蕉都是有利于减肥的。牛奶含有丰富的蛋白质以及矿物质,但含的热量不高。香蕉含有丰富的维生素和大量的膳食纤维,香蕉牛奶都有助于体内的消化,能够促进肠蠕动,有利于排便。而且如果在减肥期间,也一定按时吃好早餐午餐,保证营养的均衡。晚餐可以用牛奶和香蕉代替主食,这种减肥方法还是很不错的,早餐的时候也可以喝牛奶,适量吃一些主食。另外减肥一定要...
吃红薯是可以减肥的,虽然说红薯的热量高,但还是要比与米饭和馒头的热量低很多。如果用红薯代替等重的馒头米饭的话就会减少热量摄入,有减肥的作用。红薯的传统吃法并不少,如果做红薯的方法不对,那也是很难减肥。 吃红薯减肥的前提条件是控制真个膳食的总热量,肥腻煎炸的食物尽量不吃了,饮食清淡多吃蔬菜和菌藻类食物,然后用红薯替换米饭馒头等主食,用生重等同于熟米饭和熟馒头的红薯做成烤红薯、蒸红薯,当然如果生吃你能吃下去会更好,但必须要胃肠道功能比较好,否则胃会难受给你看。当然还要增加运动量,保证热量的消耗。...
甲状腺肿大有很多的原因,那么对于发生了甲状腺肿大应该如何消肿大致有以下几个方面。 第一,肿大的甲状腺是因为缺点而导致的,往往是地方性缺点或者是甲状腺功能减退,都会导致。甲状腺肿大的发生,那么这时补碘治疗是最重要的另外补充讲真验激素也是尤为重要的。经过积极的治疗之后,甲状腺肿大就会很快的消肿。 第二,碘过量而导致的甲状腺肿大往往是自身免疫性甲状腺疾病或者是桥本甲状腺炎以及高点所引起的高碘性甲状腺肿,这时应该限制碘的摄入,并且甲状腺功能亢进症,也是导致甲状腺肿的一个主要原因,口服一些抗甲亢的药物也是能够缓解甲状腺肿大。并且起到良好的消肿作用。 第三、一些甲状腺肿瘤甲状腺结节甲状腺的一些其他严重病变也会导致甲状腺肿这时,快速消肿的方法。就是手术治疗能够彻底治愈这些疾病。 所以通过以上几点分析,甲状腺肿大如何消肿?相信大家已经了解了,根据自身的情况选择合适的方法进行相关的治疗。...
另外还可以用bmi也就是体重指数来计算,体重是否在正常范围。体重指数的计算方法是体重除以身高的平方。其中体重是以公斤为单位,身高是以米为单位。体重过低,也就是体重指数小于18.5,正常的体重指数是在18.5到23.9之间。超重就是体重指数在24到27.9之间。肥胖就是体重指数大于等于28,以上就是标准体重的计算方法。可以根据自己的身高、体重简单的计算一下是否是正常的体重。...
第一,可能存在甲状腺功能亢进症。因为甲状腺功能亢进症也会出现类似于糖尿病的症状,包括口渴多饮。暴饮暴食身体销售等症状。如果口渴、血糖不高,那么应该检查甲状腺功能来排除是否甲亢的原因。 第二,干燥综合征,在临床上风湿系统疾病、干燥综合征会经常出现口渴的症状。而对于相关的风湿检查,也是非常必要的,然后进行相关的治疗。 第三,尿崩症,这也是临床上内分泌系统。最常见的一类疾病也会出现口渴、多饮并且尿频。这...
地塞米松软膏是一种皮肤科常用的软膏,它的作用非常广泛,主要包括消炎抑菌,抑制免疫等作用。主要是用来治疗某些炎症,比如细菌感染等患者局部出现皮肤红肿、疼痛、瘙痒等情况。地塞米松软膏是一种起效比较快的软膏,但是也有一定的副作用。 主要是可能会导致患者出现肥胖、骨质疏松,有可能还会影响患者血糖,出现血糖升高的情况。一般长期使用地塞米松出现这种情况的概率比较大,但是如果只是短时间暂时使用,一般还好。建议患者要注意控制好地塞米松软膏的用量,平时能不用尽量不用,具体用药谨遵医嘱。平时要注意保持个人良好的作息习惯,避免熬夜劳累等不良生活习惯。...
脓毒血症是一种全身性的外科感染。是指由感染引起的全身炎症反应。全身感染不仅由于病原菌,还以为有内毒素外毒素,还有他们介导的多种炎症介质对机体的损害,在感染的过程中,细菌繁殖和游离。游离释放毒素。毒素除了本身的毒性外,还能够促进机体产生多种炎症介质,比如说肿瘤坏死因子白介素1,白介素6.白介素8等,还有一些氧自由基一氧化氮等这些炎症介质过量就会对组织造成损害。导致体温升高、循环衰竭、呼吸受到抑制等,有明显的改变的。脓毒血症是外科感染的一种严重的形式,用来区别一般非侵入性的局部感染。...
对于尿酸高的患者,平时的饮食要建议他们低嘌呤饮食,至少也要是中嘌呤,一定不能吃高嘌呤的食物。哪些是高嘌呤的食物: 一、首先,海鲜、海鱼、海带、紫菜,这些都是嘌呤含量高的,是高尿酸血症的患者一定不能吃的。 二、酒类。像啤酒、白酒都属于尿酸比较高的。 三、动物内脏。以及熬制很长时间的骨头汤、肉汤、火锅、这些都属于高嘌呤的饮食,尿酸高的患者都不能吃。 四、对于很多蔬菜里面有一些嘌呤含量也是比较高的,像菠菜、豆制品,这些食物的尿酸含量都比较高,也一定要少吃。很多高尿酸的患者通过饮食的控制,以及适当的运动,都能使尿...
其次就是要多运动,通过多运动,能增加热量的消耗。只要每天消耗的热量比摄入的热量多就可以达到减肥的目的。运动的方式有多种,走路是一种最常见的运动方式。通过走路,可以消耗多余的热量。当然除了走路以外,还可以进行跑步、游泳、骑自行车等等。走路是否能够达到减肥的目的,关键是看走路的多少,再就是是否适当配合饮食控制。如果饮食控制,热量摄入减少,走路时间足够长坚持下来肯定能达到减肥的效果。...
孕妇分娩以后他的空腹血糖应该是和正常人一个标准,正常人的空腹血糖在3.5到6.1毫摩尔每升之间。如果高于7.0毫摩尔每升以上就可以诊断糖尿病。在6.1到7.0毫摩尔每升之间属于糖耐量异常。尽管在怀孕期间。空腹血糖要求在5.1毫摩尔每升以下。但是一旦分娩以后就需要按正常人来要求。也就是说也要求空腹血糖不能超过6.1。如果超过6.1以上,就属于异常情况。不足7.0可以通过饮食控制运动等方法来调整。如果...
t3、t4正常促甲状腺素数值偏高。属于亚临床甲减。这种情况多数见于慢性甲状腺炎的情况下,尽管化验结果甲状腺功能仍然保持在正常状态。但是促甲状腺素数值偏高,说明t3t4已经处于相对偏低的状态。所以这个阶段称为亚临床加减。在这个阶段患者还没有什么明显的症状,甲状腺功能也相对正常。所以一般不需要使用药物治疗。但是需要密切观察病情变化。饮食方面要少吃含碘高的食物。如果以后出现了t3t4的降低就是临床...