Q晚上不吃饭吃水果能瘦吗 2020-10-26
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晚上不吃饭吃水果能瘦吗

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许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

晚上不吃饭吃水果一般可以瘦,因为水果当中含有的脂肪或者是热量一般是相对比较低的,适当的吃一些不会导致身体肥胖,但是晚上不吃饭很有可能会对身体的健康带来一定的影响,比如会引起消化不良或者是营养不良等情况。因此在减肥的时候,一定要注意合理的调整饮食,避免盲目的节食,否则可能会影响到身体的健康,并且还要适当的做一些锻炼。

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