如果五天不吃东西只喝水，大概会瘦四到八斤。具体能瘦几斤是根据个人的体质和体重，除了不吃饭，要看是不是吃别的零食来定。
如果五天不吃饭，但是吃不同的零食，减肥效果是不一样的。如果这几天只吃苹果可能会瘦六斤，如果吃黄瓜可能会瘦更多。但是，如果不吃饭却吃高热量的零食，不能减肥，反而会增加体重。
如果五天只喝水不吃东西，可能会瘦八斤左右，但对身体非常不利，不仅容易引起反弹，还会导致营养不良、胃肠道受损、内分泌紊乱，不利于身体健康。