魏俊 副主任医师 北京大学人民医院
三级甲等 产科
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坐月子吃水果不加热可以吗
发布时间: 2021-06-02
01:29




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视频文字

坐月子吃水果可以不加热。正常产妇只需注意营养搭配合理即可,并无其他特殊要求。
但如果是身体比较虚弱的产妇,在饮食上需要避免寒凉性食物,可以吃正常室温的水果。如果在北方的冬季吃水果,需要将水果拿到室内,等水果温度与平时室温差不多时再吃。
在吃水果的选择上,尽量选择温和性的,避免寒凉性水果,比如瓜果类等。同时在吃水果时要适量,不可以一次性进食过多,否则可能造成肠胃不适,影响哺乳。

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