Q饭后立即睡觉会胖吗

2021-06-16
描述:

我今年32岁了,我之前体检的时候,检查出来了脂肪肝,我比较喜欢饭后立即睡觉,请问饭后立即睡觉会胖吗?

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

饭后立即睡觉不会胖。
脂肪的形成与饭后立即睡觉没有什么关系,与吃的什么有关系,饭后立即睡觉比较容易导致胃部食物难以消化,长时间这样会导致胃功能受到影响。
脂肪肝肥胖有一定关系,所以建议平时控制体重,饮食最好清淡一些,少吃油腻的食物,要减少胆固醇的摄入。平时可以适当运动,每周可以运动3-4次,每次可以运动30分钟以上。

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