饭后睡觉主要影响消化功能。由于饭后睡觉时，身体处于相对静止状态而肠蠕动较慢，此时食物经过消化道后不易向下蠕动，会造成食物在消化道内堆积，延迟排放，食物内的有害菌在厌氧环境下容易被人体吸收发生感染。
同时饭后睡觉使胆汁排泄速度放慢，久而久之会容易诱发胆结石的发生，表现为在睡梦中突然出现的腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热，甚至黄疸等情况。
此时应当进行必要的检查确认，饭后睡觉可以诱发很多种不良反应，建议养成良好的生活作息习惯，饭后适量运动。