许乐 主任医师 北京医院
三级甲等 消化内科
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饭后运动的危害
发布时间: 2021-07-06
01:24




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视频文字

虽然运动对人体健康有利,但饭后立即运动会带来一定的危害性。因为进食后,血液会大量分布在肠道,如果此时立即运动,血液会分流,导致胃肠的供血不足,进而影响对食物的消化。
且饭后胃内的食物较多,如果立即运动,会增加将来出现胃下垂的概率。建议患者在饭后休息1个小时,再适当地进行运动。

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