吃完就睡容易造成肥胖。因为睡觉时胃肠道蠕动功能减慢，吃完饭立即睡觉无法使食物得到充分的消化和吸收，导致身体的热量消耗减少，会导致过多的脂肪堆积，从而造成身体肥胖。
长时间吃完就睡会对胃肠道功能造成不利影响，严重时可引发胃肠道疾病，比如消化不良、嗳气、胃酸反流等。所以，不建议吃完饭后立即睡觉。
日常生活中注意养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。尤其是胃肠功能弱，经常发生腹胀的患者，建议睡前尽量不要吃东西。患有心脑血管疾病的患者，饭后不宜立即入睡，容易增加心血管负担。