Q饭后睡觉会胖吗 2020-09-30
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饭后睡觉会胖吗

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李岩 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

如果饭后马上就睡觉,通常是很容易使身体发胖的。刚刚吃完饭后,如果睡觉胃肠蠕动功能会减慢,吃进的食物不能够及时消化吸收,热量消耗会降低,因此会转化为脂肪堆积起来,从而会导致身体发胖。如果不想身体发胖,建议吃完饭后适当进行一些轻度的活动,比如可以散散步,不要马上躺下睡觉。建议平时饮食上不要暴饮暴食,因为这对于身体健康不好,也容易导致身体发胖。

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