饭后老想睡觉正常吗

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Q饭后老想睡觉正常吗 女 2021-06-12

描述：

我每天中午吃完饭后感到特别疲倦，总想睡觉，担心自己是不是生病了，饭后老想睡觉是正常的吗？

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

饭后老想睡觉是正常的。
吃完饭后胃肠蠕动会加快，血液会重新分配，大部分会涌现肠胃方面帮助消化，就会导致脑部暂时的供血不足，引起大脑缺氧，出现想睡觉的情况。
吃完饭后想睡觉可以适当地活动。吃完饭后不要立即喝茶，防止冲淡胃液，引起胃部不适。吃完饭后不要立即吃水果，防止食物阻滞在胃内，在胃内停留时间过长，引起腹胀。