Q产后形体恢复操怎么做
2020-10-04
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产后形体恢复操怎么做
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赖思强 产科
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副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
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医生回答：
产后体型操恢复怎么做要根据个人的身体恢复情况来看，产后恢复形体操的动作没有绝对的标准，主要以自身的承受能力为限度，不能强求。不论是什么动作或者做到怎样的程度，都会起到恢复形体的效果。比如在条件允许的情况下可以做瑜伽、健美操、盆底肌修复锻炼等等。生产后产妇出来通过形体恢复操锻炼之外还需要结合饮食调理，才能达到理想的效果。
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