产后是盆底肌松弛导致的漏尿，盆底肌松弛，对年轻妈妈往往是可以自我恢复。
但是如果通过自己恢复的时候，时间可能会比较长，所以往往产后有42天的盆底筛查，所以现在妇产科医院产后都常规配备42天产后筛查的检查，通过盆底肌力的评估、检测，来看盆底肌是不是存在衰弱的可能性，将来会不会发生尿失禁的可能性。如果检测出来盆底肌是比较松弛，都会建议产后的妈妈们进行盆底的康复训练或者理疗。
简单一点而言，许多产后的妈妈可以不到医院做治疗，可以做自我的提肛训练，类似于收肛门的动作，就收4秒钟，放松4秒钟，这算一组。每天上午做60次，每天下午做60次，总共一天要达100次以上的盆底的收缩训练，才是一个有效的训练。许多患者妈妈可以通过在家里进行盆底操、盆底收缩的训练，也可以达到有效的盆底肌的训练和恢复，从而改善或者是加速盆底肌恢复的过程。
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