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经常做眼保健操对视力的保健能够起到一定的辅助作用。看东西视力清晰或者模糊，是由两个方面决定。1.眼球本身的结构，包括眼球的屈光度是不是存在近视散光那些问题。2.眼球的功能好不好，肌肉是不是放松，调节力好不好，有没有调节特别的紧张，肌肉是不是过度疲劳无法进行收缩。这些都和视力清晰度有关系。眼保健操就是帮助进行肌肉的放松调节。如果是已经有近视，或者本身就有散光等问题，是无法通过眼保健操进行治疗或者缓解，必须要佩戴眼镜才可以。
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