产后恢复几天可以做需要根据产妇的个人情况来确定，一般建议产后休息一个月，产后42天左右可以进行产后恢复。
女性在怀孕和生产的过程中，随着胎儿的增大以及胎儿娩出的过程中，都会对盆腔产生一定影响。怀孕时子宫会随着胎儿的增大对盆底肌造成压迫，顺产胎儿娩出时，可能会有会阴部侧切或者是撕裂，导致盆底肌肉筋膜损伤，产生子宫脱垂、性功能障碍或者尿失禁等症状，所以需要做产后恢复。
但是由于女性生产后身体比较虚弱，子宫恢复需要一定的时间，期间还会伴有恶露等排出，所以一般建议在产后的42天左右，身体能够耐受的情况下进行产后恢复。产后要注意休息，加强营养，同时要注意会阴部的清洁卫生，以免导致会阴部炎症。