中午睡觉梦多怎么回事

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Q中午睡觉梦多怎么回事 男 2021-05-19

描述：

感觉精神不是太好，每天中午都有睡午觉的习惯，这两天中午睡觉时有多梦的现象，中午睡觉梦多怎么回事？

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

中午睡觉梦多很有可能是因为睡眠不足或神经衰弱导致的。
中午睡觉梦多很有可能因为晚上休息不好引起，平时要作息规律，尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，并且调整好自己的情绪，不要过度焦虑，保持心情愉悦。一般可以到医院通过专业医生推拿按摩的方式缓解，或者在医生指导下服用安神补脑的药物治疗。
日常生活中可以适当的锻炼，通过运动的方式增强体质。