Q月经期间可以运动吗 2020-08-22
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月经期间可以运动吗

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乐华 妇科 去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

女性月经期间最好不要运动。女人来月经的时候,身体会比较虚弱,所以一般不主张太多运动,可以适当的散步。如果做运动可能会出现月经量多腹部疼痛的症状,而且女性在月经期间做运动也是非常不方便的,所以尽量的不要到户外活动。女性在月经期间应该要注意保暖,避免着凉,要多吃一些有营养的食物,还应该要注意外阴部位的卫生,不能够吃辛辣刺激油腻的食物。

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