腿很粗,但有时会肿。从13岁起就比正常体重重。如何将腿上的肉减至正常重量
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减掉腿上的肥肉可以经常进行运动或者是骑单车、游泳、跳绳能够取得燃烧脂肪的作用,一定要保证每天运动时间是超过30分钟以上的,饮食上面不可以吃太多脂肪含量比较高的食物,吃完饭以后不要马上坐下,都有可能会加重肥胖。
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潘宇 副主任医师