Q全麦面包增肥还是减肥
2020-05-14
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全麦面包增肥还是减肥
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赵月霞 普通内科
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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
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医生回答：
全麦面包是可以起到一定减肥效果的。因为全麦面包通常是由于粗粮类食物加工而成的，里面含有大量的膳食纤维和纤维素，热量和脂肪含量比较低。在满足身体营养需求的同时，还可以促进身体的新陈代谢，如果有减肥需求，可以用全麦面包代替米饭或者馒头。虽然全麦面包有减肥效果，但是也不要吃得过多，任何食物吃多了都有可能导致肥胖。
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