Q减肥吃全麦还是什么面包 2020-05-19
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减肥吃全麦还是什么面包

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥吃全麦面包对减肥是有帮助的。全麦面包的主要成分是小麦粉,小麦粉中含有的物质有助于消化,脂肪含量和糖的含量比较低,不会有大量的热量堆积。虽然说小麦粉热量少,但是晚上最好还是少吃一些,早上或者中午吃比较好。对减肥的帮助也会很大。但是减肥不能全天吃全麦面包,还是需要补充人体所需要的其他营养物质的,确保营养均衡。

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