醇熟全麦面包可以减肥吗
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全麦面包适当的摄入也可起到减肥的作用。全麦面包保留了全麦里面的营养,而且也是属于粗粮类的,面包里面的营养成分丰富,还含有大量的食物纤维,摄入的人体之后能增加饱腹感,还不会被人体完全的消化和吸收,所以在减肥期间吃全麦的面包也可起到减肥的作用。通过吃全麦面包减肥的同时,还可配合大量的运动,每天应运动30分钟以上的时间,使身体的脂肪燃烧并代谢,能帮助减肥。
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Q一日三餐吃全麦面包可以减肥吗
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刘玉 副主任医师