Q吃全麦面包减肥吗
2020-09-15
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吃全麦面包减肥吗
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刘玉 内分泌科
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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃全麦面包是能够减肥的，因为全麦面包是一种热量比较低的食物，而且全麦面包的淀粉含量也是比较低的，通常不会导致减肥的人出现脂肪堆积的情况，而且全麦面包里面含有比较多的纤维素，可以有效地增加饱腹感，所以对于减肥是有好处的。在日常的生活中，减肥的人可以在吃饭之前适当的喝一些水，这样可以有效地增加饱腹感，预防进食过多的情况发生。
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