Q青豌豆能减肥吗 2020-05-19
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青豌豆能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

青豌豆在减肥的时候是可以吃的,吃青豌豆是不会发胖的。对于水肿肥胖的人来说,因为青豌豆中含有丰富的钾,钾可以帮助排除体内多余的水分,所以对于水肿型的肥胖者,在减肥期间吃青豌豆是可以帮助减肥的。而且青豌豆中含有的蛋白质,可以使身体产生饱腹感,这样就可以减少其他食物的摄入量。但是在食用青豌豆的时候要注意,不要吃得过多。

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