Q减肥期间可以吃豌豆吗 2020-08-22
描述:

减肥期间可以吃豌豆吗

A
张风芝 营养科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间可以吃豌豆,豌豆能够促进肠道的蠕动,有助于身体排便,但是单吃豌豆不仅达不到减肥的作用,还有可能会导致身体出现营养不良。在减肥期间要保持均衡饮食,还要加强运动锻炼,每天饭后可以适当的做一些慢跑和散步,能够消耗身体的热量和脂肪,从而起到辅助减肥的作用。防止身体过度肥胖,最好不要吃过多高热量和高脂肪的食物。

相关问答