豌豆粒减肥吗_杏林普康

搜索

首页视频语音问答疾病

Q豌豆粒减肥吗 2020-05-22

描述：

豌豆粒减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃豌豆粒是有减肥作用的。豌豆粒也叫做青豆、麦豆，是一种常见的豆类食物，含有丰富的蛋白质、矿物质、卵磷脂，经常吃可以为人体提供多种营养物质。豌豆粒的脂肪含量并不是特别大，并且不含有胆固醇类物质，因此在减肥期间是不会造成影响的。豌豆粒是属于一种粗粮，它的外壳含有丰富的膳食纤维，因此能够促进肠道蠕动，减少肠道对脂肪类物质的吸收，对减肥是有辅助作用的。