Q减肥能不能吃清汤火锅 2020-05-17
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减肥能不能吃清汤火锅

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以偶尔吃一次清汤火锅。但是吃火锅的时候一定是会吃蘸料的,那么蘸料中含有很多的盐分,对减肥是不利的。火锅是非常容易上火的一种食物,在上火的时候消化吸收的能力就会变慢,这个时候就比较容易肥胖。所以减肥的时候尽量少吃火锅,即使是清汤火锅也要尽量少吃。每次吃完火锅之后消化一个小时,然后可以适当的加大运动量。

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