Q肥胖腰突患者如何减肥
2020-05-18
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肥胖腰突患者如何减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
肥胖腰突的患者在减肥的期间要特别的注意，运动的时候尽量的少做一些腰部的运动，平时可以采取跑步的方式进行减肥，在跑步的过程中一定要坚持在30分钟以上的时间，能够让体内的脂肪进行减掉达到减肥的效果。对于幅度过大的动作要禁止，很容易导致腰突的症状加重，平时在饮食的方面还要注意，应该多吃一些有营养的食物，但是对于胆固醇比较高、热量比较高、脂肪比较高的食物，要禁止摄入。
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